幾乎所有的高爾夫愛(ài)好者都知道要在揮桿時(shí)進(jìn)行重心的轉(zhuǎn)移，但并不是人人都可以做好這一動(dòng)作，尤其是初學(xué)者，由于重心轉(zhuǎn)移不合理所導(dǎo)致的揮桿錯(cuò)誤的例子數(shù)不勝數(shù)。

  事實(shí)上，在很多運(yùn)動(dòng)中都離不開(kāi)重心轉(zhuǎn)移，比如拳擊手在揮出一記重拳時(shí)、標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員在投擲標(biāo)槍時(shí)、棒球運(yùn)動(dòng)員在揮動(dòng)球棒時(shí)，都會(huì)通過(guò)合理地運(yùn)用重心轉(zhuǎn)移來(lái)獲取力量和穩(wěn)定。高爾夫也是如此，作為揮桿里最重要的動(dòng)作之一，重心轉(zhuǎn)移對(duì)揮桿有著巨大的影響。

  那么，究竟重心轉(zhuǎn)移在揮桿過(guò)程中發(fā)揮著怎樣的作用呢?下面模擬高爾夫廠家會(huì)告訴你3點(diǎn)答案。

  其一，重心轉(zhuǎn)移是揮桿力量的重要來(lái)源之一。上桿時(shí)身體重心轉(zhuǎn)移到右側(cè)可以充分地蓄力，下桿時(shí)再通過(guò)身體重心向左側(cè)的轉(zhuǎn)移形成強(qiáng)大的揮桿力量。并且，當(dāng)下桿過(guò)程中身體重心轉(zhuǎn)移到左側(cè)之后，可以讓左腿穩(wěn)穩(wěn)地扎在地面上，形成有力的支撐，從而可以使力量釋放得更為徹底。

  其二，重心轉(zhuǎn)移是啟動(dòng)下桿的閥門(mén)。如果下桿時(shí)可以第一時(shí)間將身體重心轉(zhuǎn)移到左側(cè)，那么將會(huì)為我們帶來(lái)無(wú)比合理的下桿順序，同時(shí)也更容易做到用身體打球，可以說(shuō)重心轉(zhuǎn)移就是打開(kāi)下桿的鑰匙。

  其三，一個(gè)正確的重心轉(zhuǎn)移可以讓揮桿更加流暢，富有節(jié)奏感。為什么很多初學(xué)者的揮桿節(jié)奏不佳，其中一個(gè)很重要的原因就是沒(méi)做好重心轉(zhuǎn)移動(dòng)作。

  說(shuō)了這么多，到底該如何才能做出一個(gè)正確的重心轉(zhuǎn)移呢?劃重點(diǎn)來(lái)了，重心轉(zhuǎn)移不僅僅是兩腿的壓力的變化，還要配合上整個(gè)身體的動(dòng)作。